Voor dat je gaat fietsen moet je eerst je( billen-bips ) invetten met vaseline
dan heb je veel minder last van zadelpijn.
Het helpt echt.

Klinkt misschien vreemd, maar een zacht zadel geeft meer klachten dan een hard zadel.
En dan is een echt lederen zadel volgens mij het beste, mits goed ingereden. Daar moet je dan wel de tijd voor nemen.
Verder is af en toe een andere zitpositie innemen ook een goed middel tegen zadelpijn.
Tot slot: vaker fietsen is het beste medicijn. Door de week nauwelijk fietsen en dan in het weekend een lange tocht maken, dat is vragen om problemen. Aan je zadel moet je wennen!
Trouwens: bij een goede fietsen-vakman mag je een zadel uitproberen. Gewoon vragen.
Ik fiets door de week (woon-werk e.d.) tussen de 40 en 50 km per dag, en heb bij lange tochten in het weekeind of tijdens vakanties nooit zadelpijn. Uiteraard heb ik een goed ingereden zadel en een multi-position stuur.
Ik gebruik overigens geen speciale fietskleding. Meestal een spijkerbroek of een gewone korte broek.

Er is een doeltreffend én goedkoop hulpmiddel tegen zadelpijn: een opblaasbaar zadelkussentje. Gemaakt van geel materiaal waar ook reddingsvesten van worden gemaakt. Met touwtjes bind je het om je eigen zadel, opgeblazen naar believen, harf of zacht. (halfzacht is overigens het beste). Voordeel is dat je het zadelkussentje overal mee naar toe kan nemen, dus een huurfiets is een probleem meer. Jaren terug heb ik er als journalist een artikel over geschreven in het Brabants Dagblad en het kussentje zelf uitgetest.. Degene die het product ontwikkelde woont in Vught. Het kost 15 euro exclusief verzendkosten. Op de site is meer informatie te vinden: http://www.verta.nl
Petra Dircks

het beste is gewoon doorfietsen dan heb je het minste last, en als je dan thuiskomt lekker in een bad.

Dan kun je de dag erna weer tegen aan.suces

Ik rijd al ruim 15 jaar zonder enige vorm van zadelpijn,... met een ligfiets.

Ik heb mij bij de fietsenwinkel een zadel aan laten meten. 'k Moest gaan zitten op ribkarton en op deze wijze werden de drukpunten van je zitbotjes zichtbaar. Deze afstand werd gemeten en daar kwam de breedtemaat van het zadel uit voort. Ook werd er gevraagd of ik veel fiets. Dat is bij mij het geval. Dan ben je behoorlijk gespierd en daarom dus een stevig zadel nodig.
Ik wil niet zeggen dat ik nooit meer zadelpijn heb, maar het euvel is voor 95% weggenomen. Ik ben blij met mijn aankoop!

Ook wij rijden ruim 13 jaar op een ligfiets zonder enige vorm van zadelpijn, voor kort afstanden gebruiken wij een gewone fiets, ons leeftijd is 61 en 57 jaar, dus de leeftijd maakt niet uit.

Jannes en Riny.

Mijn ervaring is ook wat hierboven bescreven staat,een leren zadel,die zich naar je billen vormd, en wat vaker op de fiets,is het beste.

Regelmatig fietsen en steeds verder, dus gewoon oefenen, zodat de billen gewent raken aan het zadel.

Wij zijn sinds een paar jaar fervente fietsers geworden. Na de Donau, de Via Claudia Augusto, Reitsma's route naar Rome fietsten wij vorig jaar met Clemens Sweermans route naar Santiago en...inderdaad zonder zadelpijn, niet liggend, want wij hadden al moeite genoeg om al die zwalkende ligfietsers te ontwijken. Het is zo simpel: elke dag een schone fietsbroek. Zo fietsen wij al duizenden kilometers. Zorg daarnaast als man voor een smal zadel, kijk maar naar de beroepswielrijders en dat geldt ook voor de dames, hoewel die ietsje breder zijn. Maar koop wel een goede fietsbroek. Heus, duurkoop is goedkoop. 

wanneer je veel last hebt van zadelpijn, neem dan het openbaarvervoer of de auto

bij lidel verkopen ze een Fietszadel,instelbare hardheid dankzij opblaasbaar luchtkussen met pomp en handig
drukregelventiel Keuze uit verschillende soorten .

Ook wij hadden jaaaaaaaren terug erg veel pijn. Bulten gewoon. 11 keer veranderden wij van zadel. Opblaasbaar - gel - zacht etc.etc. De dealer werkte steeds mee. Tot hij het echt beu was en zei: LUISTER NOU EENS NAAR MIJ. Neem een Brooks zadel. Een week wat hard en daarna zul je zien............Wij wilden hem niet geloven.......maar hij had gelijk. Daarna.....geen geklieder met vet of wat dan ook. Een goede zeem in de broek en nu jarenlang geen pijn. Die begint een beetje bij 70 km. Volhouden tot 90 is geen probleem. Wel VEEL even de bibs omhoog voor goede doorstroming van het bloed. . PS Wij rijden op electrische fietsen dus die afstanden zeggen niet zoveel. Maar je moet wel uuuuuuuuuuuuuurrrrrrrrrrrrren zitten. WIJ hebben er nu geen enkel probleem meer mee. Zij die denken dat een oppompbaar zadel helpt komen bedrogen uit., Ik heb er nog een maar zal het zelf nooit meer gebruiken. Wel op tijd het zadel vernieuwen. Je kunt niet blijven aandraaien die spanning op het zadel. Maar 60 euro is toch niet TE veel om lekker te zitten.

Beste fietsers,

Het is echt waar....het leren zadel moet weer terug op alle fietsen.
Wat ook mee speelt...op een leren brooks transpireer je veel minder dus het probleem van vocht is ook gelijk verholpen.
Anekdote...onze schoonzoon gebruikte de fiets van m,n man...met brooks zadel...zijn conclusie was..die fiets met dat houten zadel nooit meer!!!!!
Wij blijven er bij, voor ons een brooks!

Gooi dat gelzadel weg! Je lichaamswarmte kan niet weg, waardoor huidirritatie ontstaat. Gebruik een leren of een kunststof zadel met verende matras. Ik gebruik al jaren een Lepper Comfotech en deze zit goed! En lees de reactie van Jan (d.d. 24-02-2011, 21:31u)

Mij is jaren geleden een TEMPUR zadeldek aanbevolen. Geweldig !! Geen zadelpijn meer. Het zadel gaat door je lichaamswarmte precies naar je vorm van je billen staan. Op fietsvakanties naar verre landen gaat het zadel als eerste in de koffer.

De reactie's van Angelique Vermooien 04-03-2011 en van de Heer Jan 24-02-2011, zijn de juiste oplossingen.  in het begin is het even moeilijk, maar gewoon doorzetten. Blijven fietsen. en opbouwen en dan is er geen betere, dan de brooks.

Er gaat niets boven een 'Brooks' zadel! Deze is van leer gemaakt en het vormt zich na een paar keer gebruiken naar jouw stand van de billen. Ik ben een zeer gevoelig type en weet inmiddels door ervaring dat dit het enige zadel is waar ik het lang op kan uithouden. Ik heb er nog een extra zacht geldekje overheen gekocht en fiets met gemak elke dag vijftien kilometer, zonder pijn!
Daarnaast heb ik ook een fietsbroek, maar draag deze nooit meer, na de aanschaf van dit zadel.
Het is wel even een uitgave, maar dan heb je ook wat!

Leuke opmerkingen hier boven. Probeer de blokkades in de heupgewrichten op te lossen met oefeningen.Want daar zitten de problemen.De enige manier.Zoek een goede fysiotherapeut op.Ik fiets zelf (8000) Wanner ik mijn oef. niet regelmatig doe zijn de pijnpunten ook zoals boven.
Wout van Leuveren
fysiotherapeut
Lemmer

Koop een kwalitatief goed, en hard zadel.
Let ook op de juiste hoogte.
Ga regelmatig fietsen en dan is zadelpijn niet aan de orde.
jvjvj

heel mijn fiets verleden na 15 km. zere botten, 2 dagen later pas weer over.
nu el. fiets batavus , zadel aangemeten bij fietsenmaker, nu 60 km. op een dag!
totaal geen pijn meer en de volgende dag weer een flinke tocht.
aanmeten gaat als volgt; je gaat op een krukje zitten waar ribbel karton op ligt,
wiebelt even flink met je billen, er staat dan een afdruk op het karton.
de fietsenm. heeft een hele wand met nummers en jou numm. uit de computer van het krukje
haalt hij zo tevoorschijn!.
ik geloofde er niets van maar ik rij nu al 2 jaar zonder pijn, geweldig !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
aanmeten gaat met je kleding aan ,
een fietster die nu met plezier grooooooote tochten maakt.

Hallo, wij fietsen al enkel jaren met een Velo zadel type Cheeko 90 deze is uitermate geschikt voor dames die last hebben van bekken problemen.
Wij zouden graag nog een paar van deze zadels willen kopen maar kunnen ze niet vinden.
Wie van jullie weet ergens nog van deze zadels te koop ?
Groeten,
H van Essen.

Neem een ligfiets... Geen zadel, dus ook geen zadelpijn.

Gewoon een ligfiets, zadelpijn is dan onmogelijk.

Elk jaar een rondje IJsselmeer in twee dagen en altijd moest ik de tweede dag op een beurse kont naar huis: 140 km.
Totdat ik een zadel ontdekte waarmee ik nooit meer last heb gehad: een dameszadel!
Deze zijn iets breder (en hebben een gleuf wat beter is voor de doorbloeding) en dat is voor iemand met een iets wijder bekken veel prettiger om op te zitten.

Zadelpijn is voor mij allang verleden tijd. Ik gebruik al jaren het zadeldek van Tempur en naar alle tevredenheid. Ik heb nooit geen zadelpijn meer. Na 10.000 km heb ik een nieuw zadeldekje moeten kopen, toen pas was de stof versleten.
Ze zijn verkrijgbaar in 3 maten, voor de racefiets de trekking - en normale fiets. Google op internet bij Tempur zadeldekjes. Succes !

Mijn man heeft een zadel uit Amerika besteld, kon eerst nog geen 10km. fietsen.
Nu fietst hij er op zijn gemak 40km. met zijn nieuwe zadel.

Ook voor dames de oplossing, die om wat voor reden ook niet meer lang kunnen zitten.

Ik lees hier alleen over zere billen of botjes, mijn man heeft altijd na een poos afgeknelde testikels, heel veel zadels geprobeerd op aanraden van fietsspecialist, hij moet nog steeds na een poos staande fietsen of even afstappen.
Wie weet hier raad op?

Hallo, lieve mensen,
Wat zijn er toch véél tips binnen en wij komen weer met nieuwe tips binnen. Wij hebben onze zéér bekende fietsenmaker op de hoogte gesteld van onze pijntjes, zoals na lang fietsen, tintelingen bij de geslachtsdelen bij mijn man, zoals ook bij mij de vaginale klachten aan kwamen zeilen! Wij kregen van hem de raad om, ergonomische zadels te kopen, om dat te voorkomen.

En dat was voor mij een zadel met een open gleuf er in en voor mijn man een zadel met links en rechts een verhoging op het zadel en wij mochten de zadels 1 maand houden om het uit te prberen, en ja hoor onze pijntjes waren als sneeuw voor de zon verdwenen na 2 maanden nog geen last, uiteindelijk nergens geen last meer van gehad!


Succes verder, mogen alle pijntjes en kwaaltjes uiteindelijk getrotseerd worden, groetjes van mij.....Sylvia

Hallo lieve mensen, wij hadden ook jaren klachten gehad en allerlei zadels geprobeerd maar niets hielp, wij hebben later 2 goede fietsbroeken gekocht, maar zijn toch met onze klachten naar een zeer bekende fietsenmaker gegaan, en die vroeg naar onze kwaaltjes, ik had verteld dat bij mij, vaginale tintelingen ontstonden bij lang fietsen, en bij mijn man dus ook tintelingen bij zijn geslachtsdelen. Dus de fietsenmaker vertelde mij dat ik een zadel moest nemen met in de midden een opening en mijn man kreeg een zadel met L. en R. een verhoging. Wij mochten ze 1 maand tot 6 weken proberen, en als het niet werkte mochten wij weer terug komen. NOOIT meer klachten gehad, dus bij deze! Dit zijn dus ergonomische zadels!!!!!! Groetjes van mij..........Sylvia

Ook voor mij alleen maar een Tempur zadeldek. Wel van je fiets afhalen als je boodschappen doet, want ze worden zo gepikt. Ik zweer bij mijn Tempur dek. Ooit in Belgie gekocht omdat het in Nederland toen nog niet te koop was. Ik ben na jaren aan mijn tweede dek begonnen. Nooit meer zadelpijn gehad.

Mijn vrouw en ik hebbben sinds vorig jaar een TEMPUR zadeldek woensdag nog 65km gefietst geen zadelpijn meer.
Alleen nog spierpijn het was de eerste langere afstand dit jaar.

Elke keer na het fietsen,bij't douchen +/- 1min.je achterse, met koud water goed afwassen.Binnen 4 tot 6 weken ,wienig ofgeen zadelpijn meer.De reden;vroeger deden wij bij de paarden die de ploeg hadden getrokken,na afloop v h werk de borsten met koud water af wassen,kregen nooit geen pijnleke plekken.Misschien 'n idee.Zelf doe ik dat bij elk begin van't fietsseizoen.Veel fietsplezier.

Samen met de vrouw heb ik ooit eens een zadel aangeschaft bij een bedrijf in Stadskanaal, een basano zadel. Dit zadel heb ik nu 4 jaar en fiets met meer plezier dan ooit tevoren. had ik voorheen gauw last van een pijnlijke billen (gevoel van beursheid), heb ik daar met dat zadel geen last meer van. zie ook eens http://www.weg-zadelpijn.nl, in ieder geval succe s en veel fietsplezier!

Wij mijn man en ik fietsen al jaren op een Hycia Lepper. Dat is een hard zadel . W ij hoeven geen andere zadel meer

Ik kon niet meer fietsen zo erg was mijn zadelpijn totdat ik van een vriendin een tip kreeg om een royalgel zadel te plaatsen. In dit zadel zit in het midden een vrij diepe uitsparing. Ik schafte mij ook nog een fietsonderbroek aan en ik wist niet wat me overkwam. Na een tocht van 50 km. bijna geen last van zadelpijn het fietsen is een genot geworden.

Gebruik vaak een Brompton vouwfiets, ook voor lange dagtochten. Door de kleine wieltjes rammelt dat nogal. Na het monteren van een geveerde Brooks Flyer nooit meer klachten. Zie je op tegen het inrijden en wil je een wat zachter zadel dan maakt Brooks ook de zgn. Aged versies, zitten in een keer goed en na enkele tientallen kilometers al helemaal perfect.
Voor meerdaagse tochten en vakantie heb ik een Pedersen fiets met een zgn. Hammock zadel, een zacht leren zadel op een spanband tussen de framedelen, het zadel vervormd tijdens het fietsen en voorkomt schuren. Bijna onmogelijk om hier zadelpijn op te krijgen. http://www.hofman-pedersencycles.nl/

Jaren lang had ik last van zadelpijn zo erg zelfs dat het bloed me langs de billen liep
niets hielp geen jel zadel niets
ik kreeg het advies om een zadel te kopen met lucht vering
er zit gewoon een op pompbare fietband in daarna heb ik nooit meer zadelpijn gehad
zelfs over kasseien en grote afstanden heb ik er geen last meer van ze mogen wel niet harder gepompt worden als een 1/2 atm of bar
jammer dat het dit zadel nog niet in een wielerzadel heeft og wel ??????

Jarenlang heb ik last gehad van zadelpijn en dat begon altijd na ongeveer 35 km. Nadat ik een advertentie had gelezen over een opblaasbaar zadeldek, heb ik zo'n dek aangeschaft.
Het was even uitproberen hoeveel lucht erin geblazen moest worden om een luchtlaag te houden tussen de billen het en zadel. Nu ik de juiste hoeveelheid lucht/tegendruk heb gevonden heb ik geen enkel zadelpijn probleem meer. Persoonlijk vind ik dit een klein wonder. Het effect is dat tijdens het fietsen niet steeds op een zelfde plek druk ontstaat. Door het fietsen bewegen de billen enigszins van links naar rechts en het zadeldekje beweegt in die richtingen mee. Er ontstaat geen wrijving tussen de billen en het zadel waardoor de zadelpijn kan ontstaan. Regelmatig fiets ik 70 -80 km op een dag. Geen centje pijn !
Zie: http://www.verta.nl

Ook ik had jaren last van zadelpijn.
Verschillende zadels geprobeerd maar niets hielp.
Volgens mij heeft het met het zware trappen te maken.
Ook met een lichtere versnelling ging het nog te zwaar voor mij.
Nu heb ik een fiets met electrische ondersteuning en weg is de zadelpijn.
Kan met gemak 60 km achtereen fietsen.
Conclusie, hoe lichter je trap hoe minder tot geen zadelpijn.

in venhorst is b v. sleeuwen de oplosser voor zadelproblemen. heeft een app. waarmede hij de drukpunten kan zien

Vorig jaar een Tempur zadel aangeschaft. Geen zadelpijn meer, zelfs niet na 100 km fietsen.

Hallo fFietsers,

ik heb zelf ook goede ervaring met vaseline , intensief insmeren , ook na enkel weekjes in blijven smeren ook al heeft u geen last meer tot dat u voldoende zitvlees heeft opgebouwt en fiets goed afstellen , dat helpt ook al heel veel ,

Gebruik een zadelhoes van TEMPUR....werkt uitstekend als je lang moet zitten...
Het proberen waard.......

Hallo, De laatste 9 jaar heb ik ca 100.000 km gefietst, w.o. Helmond Lourdes heen en terug, Assissi Heen en terug, Santiago heen, Fatima terug, Helmond Weser route heen en terug, Elbe route heen en terug Warschau -Helmond, Uiterste buitengrenzen rond Nederland, Rond Belgie en Calais en verder iedere dag op de fiets boodschappen etc en rondjes rond de kerk en tandemfietsen met 3 gehandicapten iedere week. De beste oplossing voor mij is gebleken uit goedkoop oppompbaar gleufzadel van de Lidl € 15,- een hoes over het zadel met daarop een zakje alles van markiezenstof onder de hoes touwtjes maar nog beter  riempjes in het zakje spiraalsgewijs een binnenband, riempjes vast binnenband oppompen riempjes zetten zich keivast, en fietsen maar. Soms wat lucht er uit dan weer wat lucht er in. Eeerst fietsen zonder hoes totdat het gevoelig wordt, dan de hoes erover en weer 50 km fietsen en dat dagelijks herhalen. Ik fietste zo 130 km per dag. In 19 dagen naar Santiago 2306 km, 24 dagen op en neer Lourdes 2984 km, en 26 dagen heen en terug Assisie in 26 dagen 3425 km. Saillant detail, reservebinnenband altijd bij je.
Ben benieuwd naar jullie reactie.       

een dekje van tempour €45
we hebben dan nergens meer last van
zelf hadden we nog een hoofdkussen er van en die hebben we vermaakt als zadeldekje
we gebruikte het kussen nooit

Wij hebben vorig jaar tijdens de fietsroute door Duitsland een apotheek bezocht , omdat zadelpijn best heftig was. Wij kregen: HIRSTALG Creme.. mit advocado oil..Een oud huismiddel.
Flink gebruik van gemaakt, tijdens deze fietsvakantie. En er is nog over,.............voor de komende vakantie. Want dan fietsen wij mogelijk van Kopen hagen naar Berlin. of andersom.!
Ik heb nog steeds een gel zadel ..en goede fietsbroek is eveneens heel prettig en belangrijk.

Veel mensen hebben zadelpijn, de een omdat ie traag fietst, de ander omdat het zadel niet goed is en als je zweet en geen fiets(onder)broek met een zeemleer draagt. Wij gaan al 20 jaar op fietsvakantie en ik heb nu een hard zadel met een gat in het midden en dat bevalt prima. Ook heeft mijn man 'barends' op het eind van het stuur gezet, zodat je regelmatig de druk kan veranderen op het zitvlak en ook af en toe je bekken kantelen, helpt allemaal heel goed.
Als je zadelpijn wilt voorkomen en 100 km fietst en de andere dag weer fietsen, dan is dit een goede oplossing.
Nog nooit moeten smeren, maar ga ik eens fietsen zonder fietsbroek en zweet ik erg, dan heb ik soms wel last. Even lekker douchen en droogdeppen, beetje vaseline of uiercreme doen wonderen.

ik had altijd een zere k... na een zadel van sq lab nooit meer hg jaap

Bij de fietsvakanties (dagelijks 90-120 km) heb ik altijd kapotte billen, als het schraal wordt plak ik er een blarenpleister (met gel) er op, die blijft dagen zitten en de huid gaat niet verder stuk.

Er gaat dus altijd een doosje blarenpleisters mee op vakantie.

Voor 4 jaar terug kon ik nog geen 20 km fietsen zonder dat mijn achterste maar ook mijn private delen pijn gingen doen en soms kon ik dat dagen erna nog vernemen en ik had daardoor weinig belang bij het fietsen. Heb nu sinds 4 jaar terug een basano zadel gekocht(30 euro) en heb nergens last van ik fiets soms meer dan 120 km per dag en heb weleens 700km in een week gefietst,geen centje pijn. Als je alles al hebt geprobeerd(ik bv. opblaasbaar dekje,schapenvacht,brookszadel,gelzadel,rokzadel en diverse andere modellen) zou ik zeggen probeer het eens het is voor mij een wonderzadel en ik kan niet zonder.

Van tevoren insmeren met arnicazelf (tegen kneusplekken) en je fiets weer kilometers door.

Een brookszadel en daar een schapenvachtje op en je hebt nergens last van.
Oh ja het schapenvachtje regelmatig uitwassen daar wordt het iets dikker van.
Groetjes Theo.

beste mensen
als je klachten hebt met zadelpijn zoals ikzelf neem een aangepast zadel die je laat aanmeten bij de fietsenwinkel helpt echt zeker voor de zitbotjes

Tsjonge, tsjonge, wat een ingewikkeld gedoe als je de reacties leest. Zat er eentje tussen, ja gewoon een ligfiets nemen.
Zit al jaren op een ligfiets, tandem maar ook solo. Steeds maar die zelfde vraag; zit dat nou lekker? Krijg je het niet in je nek? Als je dan zegt nooit!! last van zadelpijn te hebben, wordt je een beetje meewarig aangekeken. Al die kunstjes, zadeldekjes zus of zo,aangepast zadel, zadel laten aanmeten, fietsbroeken, afstelling van zadel en fietsstuur, doorbijten, smeersels, opblaasbaar dekje, zweefzadel, blarenpleister zijn niet nodig als je op een ligfiets zit. Een gewone fiets is vergeleken met een ligfiets een martelwerktuig van de eerste orde. Niet iedere kont is gelijk en de fietshandelaar heeft er meestal geen verstand van. Je hoeft nog niet zo'n extreem model ligfiets te hebben, waarbij je ongeveer platligt. We hebben een kuipmodel als zitting, waarbij je opzit als thuis in een fautteuil. Na eerst veel zadelpijn te hebben doorstaan, kunnen we nu gemakkelijk zonder afstappen ritje van 50 km aan, maar meer dan 100 km op een dag is ook geen probleem.

Ik had altijd last van zadelpijn.
Nu hebben we fietsen met zadels, waar ik geen zadelpijn meer van krijg.
Deze fietsen hebben we gekocht bij Dekkers in Wanssum ( limburg)
Ik moest voor deze zadel op een plaat gaan zitten, (lijkt op zo'n plaat waar je ook met je voeten op moet gaan staan, om te kijken of je b.v. geen door gezakte voeten hebt)
Op deze plaat zag je,waar je botten zitten.en toen werd de juiste zadel aangemeten.
Nooit geen zadelpijn meer.GEWELDIG

Sinds ik een "Terry"zadel heb aangeschaft, is de zadelpijn over. Het is geen goedkoop zadel, maar het proberen zeker waard.

Al die kussentjes, gelzadels en schapenvachten het helpt misschien voor een tochtje van 10 km en dan uitgebreid koffie drinken maar voor lange fietstochten helpt dat echt niet, dat zou iedere serieuze fietser moeten weten!
Een hard zadel is beter dan een zachte en het je zadel niet bij de eerste de beste fietsenmaker om de hoek kopen maar er tijd en geld aan willen besteden en proefrijden, want een zadel is ook persoonlijk, bij een goeie zaak is proefrijden heel normaal.
Een fietsbroek helpt wel maar neem wel een goeie en niet eentje waarbij je ook op de naden zit want dat is funest en was de broek na elk gebruik! Verder zul je veel moeten fietsen en dan niet ineens 100 km gaan doen als je nooit fietst maar opbouwen en zo vaak mogelijk gaan fietsen zodat de huid op je achterste zich kan harden. Na elk gebruik de broek wassen en de huid goed verzorgen: wassen zonder zeep en insmeren met vaseline/uierzalf prima, maar zinkzalf is ook een goed zalfje geeft de huid wat stevigheid en kleeft minder dan de andere twee.

Na 5 kilometer fietsen voelde ik al pijn aan mijn zitbotjes en kreeg ik een verdoofd gevoel.
Heel vervelend dus.
Via internet kwam ik terecht bij ISM zadels. Na overleg ( via de mail)  met de beheerder heeft hij mij
de ISM touring zadel aangeraden.
Nu fiets ik probleemloos 50 kilometer. Ik ben heel blij met deze zadel.

Zoveel mensen, gelukkig ook zoveel meningen, wat ons op valt is, wij fietsen  meestal 50/60 km dat veel mensen op een te smal zadel rijden, voorover hangen en zagen, en  daardoor niet ontspannen fietsen . Laat de vakman eerst goed kijken of U het juiste (breedte) gelzadel heb, iets de voorzijde naar beneden afstellen voorkom al een hoop ellende en een extra geldekje erop, als menden ouder worden krijg je rond de botten minder vet maar ook belangrijk iseen goede afstelling van het stuur ( dus naar U toe gericht )  waardoor je meer rechtop komt te zitten.

TIP  VOOR VROUWEN: Het verdoofde gevoel wat vaak voorkomt bij vrouwen en de daarmee gepaard gaande pijn van de druk, heb ik bij mezelf opgelost door simpelweg een andere houding aan te nemen tijdens het fietsen.( Afgekeken van de renners in de Tour de France vorig jaar!) Ik fietste met een holle rug - renners nooit- . Dat was de boosdoener! Door het bekken naar achteren te kantelen tijdens het fietsen valt die druk weg. Na maar een paar dagen wennen  heb ik nooit meer last.

Het zadelkussentje van tempur is nog altijd het beste!
Had zadelpijn tot bloedens toe, sinds ik dit tempurke heb geen last meer gehad.

ik denk niet te vorkomen maar een goede fietsbroek doet wanderen
ook al is die watduerden

Voor ons ook alleen maar een TEMPUR zadeldek.
Ik had altijd na 5 km al last van zadelpijn. Heb heel veel verschillende zadels geprobeerd, totdat mij het TEMPUR zadeldek werd aanbevolen. Nergens geen last meer van en wij fietsen voortaan vele kilometers.

mijn vrouw en ik fietsen drie tot vier maal per week we hebben ieder drie fietsen een gewone een race en een atb fiets onze ervaring is dat we op de race fiets het minste last hebben daar zitten smalle en hade zadels op op de atb ook maar op de gewone fiets zitten zadels van kunstof gevuld met gel dat begint te zweten en is op den duur niet meer prettig dus onze concluzie is hoe smaller en harder het zadel hoe gemakelijker het zit en je er op rond fietst

Ik ben net terug van 'n 10 daagse fietsvakantie door Zeeland/ZeeuwsVlaanderen en heb niet veel zadelpijn gehad. Tobde de laatste jaren best en had voordien altijd 'n leren zadel gebruikt. Geloof direkt dat 'n brooks mijn laatste optie zal zijn. Nu echter geldekjes gebruikt. 2 over elkaar (ik vond er nog een onderweg) gebruikt en bioforcecreme van dr. Vogel. Is perfect gegaan + 'n fietsbroek natuurlijk!!! Heb trouwens rond de 600km gefietst en ben niet meer de jongste!! Ach 't moet je hobby maar zijn!! Groetjes.

Ik wil me toch nog even aansluiten bij die enkele ligfietser die in deze zadelpijnoplossingsrubriek wil laten weten dat de ,veruit beste oplossing een ligfiets is.Jje kunt allerlei kunstjes bedenken betreffende afstelling ,zadelkeus,dekjes,zalfjes en zo verder. Doe me een lol en ga eens een ligfiets uitproberen. Ik heb er al wel vele duizenden kilometers opzitten en de eerste pijntjes moeten nog komen. Fietsen is heerlijk maar moet ook na enige kilometers leuk blijven. Verder is het nog een discussie waard of fietsen op een fietszadel wel zo gezond is

Ook Ik heb ook jaren last gehad van zadelpijn, heb afgelopen januari 1 behandeling Quantum Touch gehad.
Het bleek dat mijn bekken gekanteld was waar ik verder niks van merkte, maar hij heeft het met een behandeling Quantum Touch recht gezet, daarna bleek dat ik geen last van zadelpijn meer heb, fiets nu zo 50 of 60 km lang zonder pijn.

Ik had ook een hoop last van zadelpijn. Elke dag zo'n 100km op de fiets. Gewoon doorrijden tot er een eeltlaag vormt op je achterste

Ik had al jarenlang last van druk op mijn stuitje tijdens het fietsen was na 20 km zo stijf dat ik bijna niet kon afstappen.
Van alles geprobeerd, gelzadel, wol zadeldekje, Tempur zadelhoes etc.
Nu de oplossing gevonden met een SQ lab zadel.
Wordt aangemeten door fietsspecialist, dmv pc. Je moet op een ribbelkarton zitten en een beetje druk uitoefenen, daardoor worden de zitknobbels zichtbaar.
Deze afstanden worden precies gemeten en ingevoerd in een pc programmatje.
nav enkele vragen mbt soort fiets, zithouding etc. wordt er een zadel geadviseerd, je mag zelfs meerdere zadels proberen tot het gewenste resultaat bereikt is en krijgt garantie geen resultaat geld retour.

Werkt perfect, moeiteloos 65 km per dag gefietst 10 dagen lang.
Binnenkort Passau Wenen fietsen, kijk er naar uit, lijkt me erg leuk zeker zonder pijn.

Ik heb sinds ik bewust een zadel koos altijd Brooks (B66) zadels gehad en vond dat prima. Heel af en toe wel eens 'slapende' edele delen na zo'n 20 kilometer, maar ja verzitten/staan/lopen helpt meteen. Voor op mijn Kronan bakfiets die ik ook jaren heb gehad, ideaal in de stad, heb ik eens een Brooks grote veren zadel (ik meen een C2) gehad en dat zat nog prettiger dan de Leolux-bank thuis ;-)
Inmiddels rijd ik alweer jaren met een Lepper Primus (dus met dubbele veren) 29cm en dat is het beste/prettigst wat ik ooit heb gehad. Zeker hier in Brugge met de vele kasseitjes en nog veel slechtere wegen met grote basaltstenen. Een verende zadelpen werkt daar echt niet. Sinds kort hebben we ook Gazelle Innergy fietsen met trapondersteuning dus we maken ook wat grotere tochten en daar heb ik onmiddellijk het 'standaard'zadel met verende pen afgehaald en mijn Lepper Primus gemonteerd en op mijn anderer/oudere fiets - die nu bijna niet meer gebruikt wordt - een ouder Lepper zadel geplaatst. Mijn echtgenote had al vele jaren een Lepper typisch dameszadel maar vond daar toch wel weinig steun aan. Ook op haar Innergy hebben we nu een Lepper Primus (dames 23cm) zadel geplaatst en ook zij vindt het heerlijk.
Vroeger dacht ik dat een Primus typisch voor (extra) zware personen was (en dat was waarschijnlijk ook wel de opzet) maar het blijkt ook voor 'normalere' gewichten (80 resp 60kg) een ideale oplossing en vangt ook veel beter op dan een verende zadelpen.

Ik las net een stukje van Marjolein Eysberg 05-03-’11 07:42 en dat is helemaal juist mijn vrouw had last van het stuitje zodat zij bijna niet meer van de fiets afkwam en ik zelf had altijd last van de zit botjes en dat is helemaal verdwenen koop zo´n zadel dek en je bent van de meeste kwallen af.

Fiets gemiddeld 25.000km/jaar, waarvan 83km/dag woonwerkverkeer, daguitstappen van 300km, fietsreizen van 3-4.000km en gebruik geen zalfjes, cremes, poedertjes, overtrekjes of wat dan ook.
Een degelijk lederen zadel, dat vanaf het begin juist afgesteld staat en goed onderhouden wordt.
Hoe meer je rijdt hoe beter het aanvoelt.
Ik zweer bij Brooks op al mijn fietsen maar als je niet enkele duizenden km/jaar rijdt, kies dan iets anders.
Tip1: Bij aankoop van een nieuwe fiets vraag steeds het zadel op test.
Tip2: wassen met (ijs)koud water.

Ik fiets 6.000 km per jaar, word wat ouder. Heel belangrijk: fietsbroek met inzetstuk uit 1 stuk, dan geen last van naden.
Inzetstuk moet enigszins vochtwerend zijn, van belang als je in de regen fietst en vanwege de hygiene. Fietsbroek van Inq, Perry Sport.
De positie van het stuur t.o.v. het zadel moet optimaal zijn. Mij bevalt een multigrip stuur (vlinderstuur) het beste, zodat je van positie kunt wisselen en daarmee je zitbotjes of weke geslachtsdelen kunt ontlasten, en ook je rug en armen/handen. Dit zonder teveel aan het stuur te gaan hangen. Als je een nieuwe fiets koopt is de framemaat belangrijk, het hele frame t.o.v. je lichaamsbouw, dus het gaat niet alleen om de lengte van de buis tussen trapas en zadel. Een nieuwe fiets moet je voelen, voel ik me een met deze fiets. Dan zit je ontspannen.
Verder is het belangrijk dat de fiets technisch in orde is: stuurt hij lekker? Heeft te maken met de balhoofdafstelling. Doet hij dit niet (wat je door gewenning niet altijd merkt) dan moet je compenseren met je lichaam: armen, heupen, bekkenbodem. Draaien de trappers soepel? Zoniet: compensatie benen, heupen, bekkenbodem. Teveel compensatie leidt tot zadelpijnklachten.
Mij bevalt het beste een gelzadel, een glad oppervlak, waardoor je makkelijk iets kunt gaan verzitten zonder dat je broek 'meekruipt '
Bij meerdaagse tochten bij warm weer heb ik altijd een doosje purol bij me, goed voor dreigende smetplekjes tussen de billen.
Regenachtig weer: urenlang in een regenbroek fietst niet prettig. Deze broek gaat schuiven, wat tot zadelpijnklachten leidt. Ik ben nog aan het experimenteren met een alternatief: rain legs, een regenjack met verlebgd rugstuk.

Ik las reeds, de billen invetten met vaseline, een andere tip is je fietsbroek invetten met vaseline. Het doet wonderen. De laatste 3 weken 1475 km. gefietst en totaal geeeeeeeeen zadelpijn. Een geweldige ervaring.

50 jaar met pijn op verschillende -conventionele fietsen met dito verschillende zadels gefietst. Daarna op een -semi- ligfiets en alle leed was geleden. Flevobike basic =nu Sinner, en de Gazelle Easy Glider uit 2003 ( NIET de nieuwe met electrische ondersteuning en oude naam)
Max Hiehle

fiets al 19 jaar met een BROOKS zadel. Nergens last van.Ik ga een e-bike aanschaffen, maar laat mijn oude BROOKS
overzetten.

22-8-2011
Ja je kunt van alles verzinnen en uitproberen om zadelpijn tegen te gaan maar voor mij telt toch ook de oplossing tijdens het fietsen ga er gewoon op tijd af en rust even uit om wat te drinken of te eten of rond te kijken en daarna kan je er weer tegen aan.

Ik heb een oud Brooks zadel. Heeft iemand enig idee of je die 'strakker' kan stellen? Voor mijn gevoel zakt hij namelijk door in het midden. Ik voel dan vooral de voorpunt en de achterrand. Kan dat met die moer onder de voorpunt? En zo ja, welke kant draai je dan op? (ik heb wat geprobeerd, maar het gaat erg lastig)

Ik heb de oplossing!
Ik, dame met een nogal 'brede zit', heb tijdens het fietsen altijd last van óf mijn schaamstreek óf mijn stuitje. wat zacht is voor de schaamstreek, zorgt ervoor dat de druk op het stuitje toemeent en wat goed is voor het stuitje is te hard voor de schaamstreek. gevolg: een slapend been tijdens het fietsen (levensgevaarlijk bij het afstappen!) ijn in mijn stuit of beurse schaamstreek. ik ben nu al zo'n 3 jaar op zoek naar het voor mij perfecte zadel en inmiddels zwaar teleurgesteld in het anbod van zadels. ik heb inmiddel 7 foute aankopen in de kast liggen. de Selle Bassano was veelbelovend, want zacht en extra breed, maar zakt al snel iets in, waardoor je toch druk op verkeerde plaatsen krijgt.
een Lepper zadel (leer) deed zo'n pijn dat ik staand naar huis ben gefietst!
Maar ik geloof echt dat ik nu de oplossing heb gevonden: het ISM touring zadel.

het idee erachter is dat het fietszadel zoals wij dit kennen ooit is bedacht voor heren en van die basis T vorm is eigenlijk nooit meer afgeweken. ook is er nooit echt nagedacht over een fietszadel voor vrouwen, die anatomisch toch echt wel veel van de heren verschillen, zéker in het bekkengebied! een modern gelzadel met perineum uitsparing voegt voor een vrouw daarom niets toe omdat daar haar knelpunten niet zitten. kortgezegd: een vrouw zit op en T vormig zadel altijd op haar stuit of op haar schaamlippen! en dat zoet zeer.
ISM heeft daarom een heel nieuwe zadelvorm bedacht in een U vorm, voor zowel vrouwen als mannen. ziet er raar uit maar ik heb het dan toch maar online besteld en binnen een week zat het zadel op mijn fiets. op dit zadel zit ik voor het eerst echt op mijn zitbotjes. da's ff wennen want er moet zitvlees voor gekweekt worden. ik rij er nu 2 weken op, ritjes van en naar mijn werk van zo'n 20 minuten. het is een verademing. al voel ik mijn zitbotjes wel, maar steeds minder en alleen tijdens het fietsen, niet erna. ik heb eindelijk geen pijn meer aan mijn stuitje en schaamstreek. pfoeh!

Om te beginnen moet je een fiets goed afstellen qua stuur zadel. fiets moet je in principe net als kleding goed aanpassen.
Daarbij heb ik veel voordeel bij een goed breed gel zadel met gleuf.

Een Tempur zadeldekje is geweldig.
Voor heren weet ik het niet, maar voor mij heel ideaal!!

Ik heb naar jarenlang zadelpijn en vele fietszadels verder een zadel aan laten meten
op een golfkarton waar de afdrukken van de bil botjes op komen te staan Deze gegevens worden door gegeven aan een p.c en dan wordt bepaald welke maat je moet hebben voor iedereen is dat weer anders het is geweldig geen pijn meer
Mijn man heeft dat ook gedaan en die is net zo blij
Kijk op google en u vindt de winkel waar dit mogelijk is
Ik heb het in Alphen a/d Rijn laten doen en de kosten zijn €59=

ik moet u melden,rijdt iedere week zeker 50 km of meer.Met een elektrische fiets een gazelle orange innergi
en met een vrouwenzadel naam: royal vacuum light,met jewel gel.
Ik kan het u aanbevelen.Nooit geen pijn met het zadel,heb het 4 jaar.Fiets ook ,niets is beter.

Ik heb sinds kort een extra breed zadel, dat is een heel groot verschil met mijn vorige zadels en ik heb minder last van zadelpijn.

Ik ben er achter dat een zadel niet te breed moet zijn.
Een paar jaar geleden kocht ik een nieuwe fiets en daar zat een smaller zadel op, het was een verademing.
Ik had altijd last van zadelpijn maar vanaf dat moment niet meer.
Ook smeren met sudocreme of vaseline is een goed middeltje.

NA jaren met veel kramp in mijn schaamstreekzelfs op de korste ritjes heb ik sinds kort geen enkele last meer .Oplosing zit hem niet alleen in het zadel maar ook in de fiets. Er zijn verschillen in het frame. De gazelle"mijn favoriet sinds jaren" heeft een scheef frame. Nu fiets ik op en recht frame Batavus en heb geen enkele last meer. Dit is een heerlijke ervaring. Let dus op bij de aankoop van je fiets en ga een aantal keer een proefrit maken tot je zeker weet dat betreffende fiets bij jou past. De betere fietzaken ruilen je nieuwe zadel om wanneer het blijkt dat het zadel niet bij je past.

Ik altijd last van zadelpijn. Veel zadels geprobeerd.
Totdat ik een brooks zadel kocht.
Tot 500 km weinig verschil, daarna gen enkel probleem meer.
Sindsdien bestaat geen zdelpijn vooor mij niet meer

Wanneer je last krijgt van zadelpijn (veelal na zo'n 15 tot 20 km) is de stand van je stuur niet goed. Experimenteer met een beetje hoger of lager en als je stuur verstelbaar is laat het een ietsje zakken of draai het juist hoger.
Zadelpijn komt van een verkeerde zit.

Wij wielrenners/Tourders hebben een ZEEM in de broek zitten, dat is eigelijk het besten.
doe eens een wielerbroek aan i.p.v een onderbroek onder je spijker of andere broek.
maak de zeem vochtig en ga rijden met een goede zadel die stevig is, tot hij droog is, gaat best vlug,
(lichaamstemperatuur) het zadel moet zich aanpassen om het schaambeen
en koop niet snel een nieuwe zadel, zeker niet met gel ,die van mij is zeker 45 jaar oud en gaat
mee op de nieuwe fietsen, en is nog perfekt.........

ALLE TWEE EEN TEMPURZADELDEK GEKOCHT IN WOORT SUPER

Ik heb met het fietsen last van mijn stuitje, hoe is dat te verhelpen,
ik ben al bij een ergotherapeut geweest, heb een zadel laten aanmeten via zo'n computer bij de fietsenwinkel, hen een tempurzadel,

wij hebben twee jaar niet gefiets vanwege parkonson van mijn man .wij hebben nu een driewieler voor hem gekocht met een stoeltje.
ik heb een nieuwe fiets gekocht maar ik barst van de pijn .wij zijn 77jjaar en 74 jaar ik wil heel graag een goed zadel hebben.

onze fietsen zijn wel elctrichs wie kan mij helpen. vr dank

Iedere 10km even van de fiets en je hebt nergens last van.Wij hebben in 5 maanden 4000 km gefietst en gaan op tijd van de fiets.

Zadelkachten
Heb je zadelklachten? Op je racefiets, mountainbike (ook de 29”)of triathlonfiets? Dan is Sportmaster in Soest het adres in Nederland dat een unieke analyse maakt van je zitpositie, zodat je inzicht hebt in je werkelijke probleem. Zij hebben een 7-stappen plan ontwikkelt met wetenschappelijke analyse apparatuur. Actief aan de slag om je probleem stap voor stap op te lossen.
Stap 1: Maak een afspraak en neem je fiets, fietsschoenen en fietsbroek mee.
Stap 2: Sportmaster meet je lichaamsgegevens conform de bikefitting-methode.
Stap 3: Wij plaatsen een inlay met 64 sensoren over je zadel en in je schoenen.
Stap 4: Je gaat fietsen op je eigen fiets in verschillende houdingen op de Tacx trainer.
Stap 5: Vanuit de analyses bespreken we de uitkomst van je fietspatroon.
Stap 6: Actief stap voor stap werken aan de oplossing vanuit de bikefitting gegevens en uitkomst zadel- en voetenanalyse. Aan de slag met je zithouding, zadel, kleding, schoeisel.
Stap 7: Indien nodig maken we een zadel op maat om jouw zadelprobleem verregaand te reduceren.

Tijdsduur: ca 1,5 uur tot 2 uur.
Kijk eens op http://www.sportmaster.nl of bel 035-8200180 voor meer info of een afspraak om je zadelproblemen werkelijk op te lossen.

door het dragen van een fietsbroek met zeem en door een aangemeten zadel van SQlab dat op de juiste manier is geplaatst (hoogte etc) is mijn zadelpijn verdwenen ook met grotere afstanden.

Hallo ik had ook veel last van zadelpijn nu ben ik bij juin in rossum plaatselijke fietsmaker geweest en die heeft zadels op maat. gewoon even op een ribkarton gaan zitten en hun kunnen zien en op de computer kijken welk zadel bij jou past. al jaren een succes en ik fiets echt wel afstanden van 50 tot 80  km per dag

Ik fiets 10.000 km per jaar zonder problemen. Belangrijk is een zo hard mogelijk zadel. Tevens je fiets goed (laten) afstellen mbt stuurhoogte, zadelhoogde en afstand tussen stuurpen en zadel. Je moet eigenlijk het zadel gebruiken als steunpunt en niet als zitplaats.
En, inderdaad, vooral als het een racefiets betreft, regelmatig wisselen van houding. Handen onder in de beugel, op de remmen of bovenop het stuur. Zo af en toe even uit het zadel is ook goed en als niemand het ziet, de boel van onderen e ven een beetje masseren....

Vriendelijke groet,

Cees Ellens

ik had ook jaren last van zadelpijn. na 2 km. begon ik al op het zadel te wippen. fietsen was geen ontspanning. we lazen in de krant een artikel over een Borkumzadel. het bleek de Basanozadel te zijn tekoop bij de fam. mooibroek in stadskanaal. hebben hem geprobeerd. het is een verademing. fiets nu zo 25 km. zonder pijn. fietsen is nu een feest.
we hebben onze ervaring met dit fantastische zadel al aan meerdere zadelpijn slachtoffers doorgegeven. ook met een goed resultaat.
leo en ria nieuwenhuis

Ik heb een goed gelzadel + geldekje gekocht. Dus gel op gel. Nooit meer last gehad!

Een biefstuk er tussen leggen werd vroeger ook gedaan

De beste oplossing: koop een ligfiets! Weg zadelpijn, nek- en schouderspanning, polspijn. Fietsen gaat gewoon veel ontspannener. Dat is mijn ervaring nu 11 jaar tochten fietsend met ligfiets. En dan niet met zo'n onzichtbaar laag model waarop je zelf ook niet veel ziet van de omgeving, maar op een model met gewoon 2 26 inch wielen. Kan ook gewoon op de fietsendrager met simpele aanpassing.

Ik heb jaren op een zgn dameszadel gereden omdat ik last had van zadelpijn. 2 jaar geleden een electr.fiets gekocht bij de Fa. Brandhoff in Bovenkarspel. Die adviseerde een SQ lab. zadel waarbij het op de persoon wordt opgemeten. Ideaal, mijn man en ik kunnen zonder pijn 60 tot 100 km fietsen. (We hebben een Giant Twist met dubbele accu). Er staat op het zadel
een esculaap teken,dus medisch goedgekeurd.

neem een voorbeeld aan wielrenners een zo hard mogelijk zadel en van tiet tot tiet de kloten of de poes wat lucht geven

Draag katoenen kleding en geen synthetische stoffen. Dan wordt het vocht goed opgenomen.

bij halforts verkopen ze tegewoordig speciale vrouwen en/of mannenzadels voor de"slapende delen" een heel zacht gel stukje in de voorkant

nou ik had er ook last van nu fietste ik later  een tijdje op een andere fiets die een heel irritand zadel had en daar na vond ik dat andere zadel op mijn andere fiets heel fijn en nu heb ik nog steeds nergens last van :p
tip: koop een rot zadel en een fijne fiets eerst 2 weken op die irritante daarna weer op de fijne en je hebt nergens last van

Zadelpijn:
De onderkand de twee botjes.
Ik heb weet niet hoeveel ik heb gekocht,in het begin gaat het goet,als ik meer dan een uur heb gefietst heb begint
het weer,of ik naar voren of naar achter zit helpt niet.
Of ik smeer mijn broek in cream in, naar een uur begint het weer ,of ik een hard of een zacht zadel heb werkt niet
je bil wordt erg warm..Ik heb ook het af stellen van zadel gedaan hebben.ik fietst ongeveer 260 km per week.
Ik hoop dat jullie een beter op lossing hebben.
Was hartelijkdank.
Rene de vos.

gebruik al vele jaren een lepper zadel [regelmatig insmeren het Zadel aan de onderkant en het word lekker soepel de veren bij stellen] Prima zadel.

zadelpijn is van alle tijden, en elk mens is uniek,de billen en het bekken zijn verschillend, ook de zadels. als gepensioneerd fietsenmaker verkoper heb ik daar enige ervaring in.
Brooks leer is voor sommige mensen een uitkomst, maar ook dan is er modelverschil,en je moet het wel lang inrijden, net voor de vakantie een nieuwe is dan geen optie ondanks het zelfde model wat je had. Er is op dit moment een zadel van Selle Royal de Respiro met een gleuf en koelsysteem voor dames en heren verschillend in de breedte ik heb er al heel veel van verkocht met een uitstekend resultaat we laten de klanten enkele dagen proberen, kopen met onbeschadigde ruilgarantie.
de prijs is ook te doen, minder dan 60,- euro maar ook dan zijn er mensen die het niets vinden.belangrijk is ook de kantelstand voor het bekken, ook dat is zeer belangrijk om zadelpijn te voorkomen.

antwoord op de vraag om een Brooks zadel af te stellen.
aan de voorkant van onderen zit een stelbout, dit is een Engelse "maat als je die niet hebt moet je een 12-13 sleutel pas slijpen en enkele inkepingen om je slag te kunnen maken, een beetje lastig, maar een beetje handig mens lukt dit wel, en de draairichting zie je vanzelf.

Na al die oplossingen heb ik een heel eenvoudige. In bijna ieder hotel krijg je een plastic douchemuts op de wastafel. Neem hem mee en plaats het over het zadel. Alles schuift lekker mee. Groet.Riek.

Na de winterperiode zijn de 1e fietstochten het zwaarst. Ik heb nu een smal leren zadel aangeschaft en heb daarop 2 zadeldekjes van de Action bevestigd, dit jaar nog geen zadelpijn gehad. Zit comfortabel en zacht.
Goedkoop en kan er zo afgehaald worden. Succes.