Gezondheid en fietsen: een overzicht

Op zijn site Sports Medicine bundelt hij deze sportmedische informatie. Zijn artikelen, die ook interessant zijn voor de recreatieve sporter, zijn sinds kort op de site beschikbaar: http://home.planet.nl/~tcver000 Vandaar, dat we deze site hebben uitgeroepen tot 'Bijzondere fietstip van de maand februari 2005'.

Klik hier voor de pagina met deze (en de vorige!) Bijzondere fietstips van de maand

Ook op de website van de Fietsersbond geeft een arts, Kor van Hulten, adviezen over gezondheid en fietsen. U vindt er ook een Medische Vraagbaak: www.fietsersbond.nl/urlsearchresults.asp?itemnumber=2267/

Dr. Ingrid Hendriksen onderzocht het gezondheidseffect van woon-werkfietsen. Ze promoveerde erop in oktober 1996 aan de Vrije Universiteit in Amsterdam. Hendriksen concludeerde: 'Gewoon fietsen, als onderdeel van het normale dagelijkse leven, kan vrijwel eenzelfde verbetering van het fysieke prestatievermogen opleveren als specifieke trainingsprogramma's'. 'Wie fit wil zijn en daar in de vrije tijd aan werkt, kan dus tijdwinst boeken door op de fiets naar het werk te gaan'.

Meer informatie in onze Fietsnieuwsbrief no. 12 (hoofdje 7)

Het Fietsberaad meldt op haar site in een bericht van 25 januari: 'Uit een studie die is gepubliceerd in het Amerikaanse tijdschrift Neurology blijkt dat het geheugen van ouderen langer op peil blijft bij voldoende lichaamsbeweging. In de studie waarin ook het RIVM participeerde, werden 295 ouderen (geboren tussen 1900 en 1920) gevolgd uit verschillende Europese landen, waaronder Nederland. Hun gezondheid werd tien jaar lang bijgehouden, evenals hun geheugenfuncties. De conclusie van het onderzoek is dat de geheugenfuncties beter op peil blijven, wanneer ouderen zo lang mogelijk actief blijven. Ook andere studies wijzen in die richting. Recent Amerikaans onderzoek suggereert bijvoorbeeld dat ouderen die regelmatig bewegen minder kans lopen op dementie of Alzheimer'.

Op onze site speciale informatie over Zadels en gezondheid: http://www.fietsen.123.nl/mannen.htm

Klik hiernaast op de categorie 'Gezondheid' voor andere logs over de relatie tussen gezondheid en fietsen.