Startplaats:

Centraal Station Rotterdam, centrumzijde.

Routebeschrijving:

1. Rij vijftig meter vooruit, rechtsaf volg Weena, wordt Beukelsdijk.
2. Rij door totdat de weg zich splitst, dat is bij de rotonde.
3. Neem de linkerpoot van de V-splitsing, de Van Citterstraat die naar het Mathenesserplein voert. Ga de brug over en rij door en over de Mathenesserweg. Eindigt op het Marconiplein.
4. Volg Schiedam, eerst over de Schiedamseweg, wordt Rotterdamsedijk, eindigt op de Koemarkt in Schiedam".
5. Rechtdoor G.Verboonstraat, Oranjestraat en over de brug rechtsaf. Na vijftig meter linksaf de Burgemeester Knappertlaan op en door, wordt Vlaardingerdijk.
6. Steek na zo’n 300 meter over, ga op fietspad verder tot aan bordje Pernis, linksaf door industieterrein en naar de tunnelmonding, daal af (het is koud beneden).
7. Op de andere oever linksaf de Butaanweg volgen, eindigt op de Vondelingenweg, daar rechtsaf. Rij tot tweede oversteek links, aan de overzijde is een Mc Donalds, steek over, rechts ligt dan een vroeger vloedbos nu een fraai nieuw natuurgebied.
8. Op de Avelingweg aan je rechterhand het bordje LF 12a, de Maas- en Vestingroute, die door een onwaarschijnlijk stil en groen gebied van de satellietstad Hoogvliet voert.
9. Volg nauwgezet de groen beletterde bordjes van de LF12a.
10. Je ziet de nieuwe ruïnes van de naoorlogse flatbouw, die daar als een monument in het gras liggen, je komt bij de Spijkenisserbrug waaronder je doorrijdt. Aan de andere zijde staat als een monument de groene toegangspoort van de 19e eeuwse brug.
    
    
    
    Klik hier voor meer informatie over Carnisse Grienden
11. Blijf LF12a volgen, een prachtige, groene route. Je gaat achter het Delta Psychiatrisch Ziekenhuis langs, gaat door het recreatiegebied Johannapolder met ondermeer de Carnisse Grienden, wordt Rhoonse Grienden, gebieden van rijshout. Aan de overzijde van de rivier de Oude Maas ligt de Hoeksewaard.
    Tip: Ter hoogte van Rhoon liggen naar rechts een paar horecagelegenheden.
12. Links rukt de woningbouw van Barendrecht in hoog tempo op.
13. Bij de grote rijksweg ga je naar rechts en vlak langs de rivier de tunnelmond over.
14. Vervolg de route door een stukje bos.
15. Bij het monument van de vroegere trambrug naar de eilanden.
16. Ter hoogte van de Velofabriek ga je linksaf richting Barendrecht en Rotterdam, volg die aanwijzingen plus de fietsbordjes doorgaand verkeer. Het pad voert door de bebouwing van Barendrecht en brengt je, vrijwel in rechte lijn naar de Pascalweg in Rotterdam, wordt Molenvliet, Colosseumweg met rechts het Stadion Feyenoord, eindigt op 2e Rosestraat, rechtsaf en linksaf de Laan van Zuid afrijden, de Erasmusbrug over en je bent in Rotterdam Centrum terug.